Zrównoważona i zbilansowana dieta jest istotna nie tylko dla utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej, ale również zachowania zdrowia. Warto zatem zwrócić uwagę na odpowiednią podaż mikro i makroskładników oraz jakość produktów w codziennym żywieniu. Jest to szczególnie ważne w przypadku stosowania diet wykluczających, takich jak dieta vege, dieta o niskim indeksie glikemicznym, czy dieta sirtfood. Niestety, […]
Czytaj więcej