Astma może być przerażającą przypadłością.

Niemożność prawidłowego oddychania może prowadzić do niepokoju i strachu. Współpraca z lekarzem i dbanie o siebie to kluczowe sposoby kontrolowania astmy. Ten artykuł to lista pomysłów, które możesz wdrożyć, a które mogą pomóc w lepszej kontroli astmy.Świetną wskazówką, która może pomóc w radzeniu sobie z astmą, są ćwiczenia w pomieszczeniach. Wiele osób po prostu zakłada, że ​​nie mogą ćwiczyć, ponieważ mają astmę, ale tak nie jest. Zimne powietrze na zewnątrz jest tym, co zaostrza astmę i można tego uniknąć, ćwicząc w pomieszczeniach.Kiedy cierpisz na astmę, unikanie środków czyszczących jest naprawdę ważne. Wiele substancji chemicznych w środkach czyszczących może wywoływać objawy lub ataki astmy. Wskazane jest, aby podczas czyszczenia rozważyć użycie produktów na bazie organicznej.Antagoniści beta 2, którzy mogą być wdychani, są długoterminowymi lekami kontrolującymi astmę, które można przyjmować codziennie. Mogą również stwarzać ryzyko dla niektórych osób. Obecnie zaleca się stosowanie tych leków razem z kortykosteroidami, które można wdychać.Jeśli masz objawy astmy, ale nigdy nie zdiagnozowano u Ciebie tej choroby, ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do lekarza, ponieważ inne schorzenia mogą przypominać astmę. Ponadto, jeśli dowiesz się, że masz astmę, ważne jest, aby natychmiast rozpocząć leczenie.Używaj naturalnych środków na astmę. Chociaż leki przepisane przez lekarza mogą być konieczne, aby zapobiec śmiertelnym atakom, zdrowa dieta pomoże poprawić codzienne życie. Beta-karoten promuje zdrowe błony śluzowe w jamie ustnej i nosie, co pomaga zmniejszyć ryzyko poważnych ataków astmy.Rozsądne jest, aby wszyscy pacjenci z astmą kupowali przepływomierze szczytowe do swojego domu. Te maszyny mogą pomóc Ci sprawdzić czynność płuc, aby wiedzieć, czy grozi Ci atak astmy. Maszyny te są niedrogie, a niektóre ubezpieczenia faktycznie za nie zapłacą.Astmatycy powinni co roku otrzymywać szczepionkę przeciw grypie, aby zapobiec poważnej infekcji dróg oddechowych.

Jeśli cierpisz na astmę, najlepiej unikać wszelkiego rodzaju infekcji dróg oddechowych.

Środki ostrożności obejmują mycie rąk i przestrzeganie szczepień.Nie pozwól, aby astma cię dopadła. Wiele osób popada w depresję, gdy dowiadują się, że mają astmę, ponieważ myślą, że zmieni się całe ich życie. To nie jest prawda. Tak długo, jak przyjmujesz leczenie zgodnie z zaleceniami lekarza, możesz nadal robić większość rzeczy, które kiedyś robiłeś.Zainwestuj w osuszacz, jeśli masz w domu astmę. Suche środowisko jest najbardziej komfortowe dla osób z astmą i zmniejsza prawdopodobieństwo ataku. Suche środowisko zniechęca również do rozwoju pleśni i zarodników, które są powszechnymi wyzwalaczami astmy u wielu osób.Jeśli pieniądze są czynnikiem wpływającym na prawidłowe przyjmowanie leków, a nawet w ogóle, poproś lekarza o alternatywę. Mogą być w stanie przepisać tańsze leki, z ofertami kuponów lub rabatami, a także dostarczyć bezpłatne próbki od firm farmaceutycznych. Ich celem jest trzymanie cię z dala od szpitala.Kontrolowanie astmy nie zawsze jest tak trudne, jak się wydaje. Upewnij się, że dbasz o siebie, zapewniając odpowiednią ilość odpoczynku, diety i ćwiczeń, a także utrzymuj środowisko wolne od kurzu i pleśni. Jeśli zastosujesz się do wskazówek i sugestii, które zostały tutaj przedstawione, możesz w krótkim czasie zauważyć znaczące wyniki w swoim samopoczuciu.